Att alla typer av träning ger positiva fysiska effekter och påverkar vår hälsa på ett fördelaktigt sätt är ingen hemlighet. Men olika typer av träning…
När man tränar yoga gäller det, precis som med alla andra sportformer som man utför, att man har den rätta utrustningen. Detta är viktigt för…
Ashtanga-yoga är en av de många former av yoga som praktiseras världen över. Det finns ett stort antal olika inriktningar inom yogan och anhängare till…