Yoga har många hälsofrämjande fördelar, det kan vara avkopplande, öka flexibilitet och styrka, förbättrar blodcirkulation och kan förbättra det allmänna välbefinnandet. Barn möter både emotionella,…

Mysore style

9 October, 2016 0

Mysore style är namnet på det sätt man utövar och lär ut asanas inom ashtanga yoga. Namnet kommer från staden Mysore i södra Indien, där…

Skador inom ashtanga yoga

20 August, 2016 0

Det finns knappt någon sport eller träningsform som är helt riskfri eller där utövare aldrig drabbas av skador, och yoga är inget undantag. Många former…

Hitta rätt yogakläder

25 December, 2015 0

När man tränar yoga gäller det, precis som med alla andra sportformer som man utför, att man har den rätta utrustningen. Detta är viktigt för…

Vad är ashtanga-yoga?

17 September, 2015 0

Ashtanga-yoga är en av de många former av yoga som praktiseras världen över. Det finns ett stort antal olika inriktningar inom yogan och anhängare till…