Har du långa dagar framför datorn på jobbet? Då är det lätt hänt att främst nacke och axlar blir stela och du får ont i…

Testa ölyoga i Berlin

13 February, 2017 0

Vem sa att andlighet, träning och alkohol inte hörde ihop? Den världsomspännande trenden att träna yoga har lett till många förgreningar genom åren, den senaste…

Yoga för kampsport

18 January, 2017 0

Det kanske låter lite konstigt, men yoga är ett väldigt bra komplement för kampsportare. Många utövare som håller på med kampsport på en professionell nivå…

Yoga har många hälsofrämjande fördelar, det kan vara avkopplande, öka flexibilitet och styrka, förbättrar blodcirkulation och kan förbättra det allmänna välbefinnandet. Barn möter både emotionella,…

Mysore style

9 October, 2016 0

Mysore style är namnet på det sätt man utövar och lär ut asanas inom ashtanga yoga. Namnet kommer från staden Mysore i södra Indien, där…

Skador inom ashtanga yoga

20 August, 2016 0

Det finns knappt någon sport eller träningsform som är helt riskfri eller där utövare aldrig drabbas av skador, och yoga är inget undantag. Många former…

Hitta rätt yogakläder

25 December, 2015 0

När man tränar yoga gäller det, precis som med alla andra sportformer som man utför, att man har den rätta utrustningen. Detta är viktigt för…