I dagens resultatinriktade samhälle breder stress av olika slag ut sig, och allt fler vittnar om kronisk stress och dess följder. Att ökad stress för…
Ashtanga-yoga bygger upp din fysiska styrka och ökar rörligheten samtidigt som du varvar ner och sänker dina stressnivåer i kroppen. Att träna yoga är mycket…
Har du funderat på att börja med yoga, men är osäker på vilken yoga-form som passar dig? Det finns många olika former att välja på,…
Att regelbundet genomföra yoga av olika slag är väldigt rogivande för både kroppen och själen. Det finns dessutom många varianter som passar alla och alla…
Har du långa dagar framför datorn på jobbet? Då är det lätt hänt att främst nacke och axlar blir stela och du får ont i…
Nyckeln till ett långt och lyckligt liv är i de flesta fall att underhålla kroppen på bästa sätt. Din kropp är ditt tempel och det…
Vem sa att andlighet, träning och alkohol inte hörde ihop? Den världsomspännande trenden att träna yoga har lett till många förgreningar genom åren, den senaste…
Har du börjat intressera dig för yoga, och kanske framför allt Ashtanga-yoga? Den här typen av yoga, liksom många andra variationer av yoga, är bra…
Det kanske låter lite konstigt, men yoga är ett väldigt bra komplement för kampsportare. Många utövare som håller på med kampsport på en professionell nivå…
Yoga har många hälsofrämjande fördelar, det kan vara avkopplande, öka flexibilitet och styrka, förbättrar blodcirkulation och kan förbättra det allmänna välbefinnandet. Barn möter både emotionella,…